Esenciální oleje (EO) mají kouzelnou moc. Dokáží si najít cestičku do podvědomí a (zejména) pozitivně ovlivňovat naše jednání či emoce. Pomáhají nejen psychicky, ale i fyzicky. Můžeme je dýchat a uvolnit si tak ucpaný nos, nebo potřít drobnou ranku a urychlit hojení. Moje oblíbená kombinace eukalyptus/niaouli už několikrát dokázala svou sílu a nyní ji používám jako prevenci před podzimními nemocemi. Na co si dát pozor při výběru přírodního oleje, se dozvíte na konci článku.

A které olejíčky nesmí chybět ve vaší aroma lékárničce?

LEVANDULE Lavandula angustofolia

To je prostě "must have". Právem jedna z nejoblíbenějších vůní. Jako jeden z mála olejů jej lze použít i neředěný na kůži (vždy však nejdřív vyzkoušet alergickou reakci na malém místě pokožky).

A na co všechno je levandule vhodná?

• relaxace, uvolnění
• urychlení hojení drobných ranek (lze použít na pokožku bez nosného oleje)
• úleva od bolesti
• zmírnění stresu
• podporuje zdravý a klidný spánek

Pořiďte si přírodní vonný vosk do aromalampy

 MÁTA PEPRNÁ Mentha piperita

Znáte někoho, kdo by nemiloval vůni máty? V létě osvěží, v zimě pomáhá proti nachlazení. Pokud kápnete pár kapek EO do nosného oleje (tj. jakýkoli rostlinný olej, např. olivový), můžete si touto směsí namasírovat unavené a bolavé svaly.

Další výhody mátového oleje jsou:

• osvěžení vzduchu i dechu
• podpora při přetížení
• tlumí bolest hlavy
• zmírňuje stres a úzkost

Vonný vosk seženete tady. 

 CITRON Citrus Limonum

Šťavnatou vůni tropického ovoce netřeba představovat. Ve vzduchu je velmi osvěžující zejména v létě, ovšem pozor, nesmíte jej na sebe napaplat a pak se jít opalovat (může způsobit fototoxicitu). Jelikož jde o povzbuzující "sluníčkový" olej, je super do škol či kanceláří. Tip na extra jednoduchý eko čistič: přidejte několik kapek EO do octa a tadáá, máte dezinfekční čisticí sprej do kuchyně a koupelny. Dobrý, ne?

Citronový EO je skvělý, protože:

• ničí bakterie
• zlepšuje náladu a dodává energii
• osvěžuje vzduch
• podporuje imunitní systém

 EUKALYPTUS Eukalyptus globulus

Důležitý olej v boji proti nachlazení. Jakmile pocítíte, že na vás něco leze, kápněte eukalyptovou silici do misky s horkou vodou, hoďte přes hlavu ručník a inhalujte. Poté tou samou vodou pokapejte záclony, koberce, peřiny, gauč, postel apod. 

Proč mít eukalyptus při ruce?

• uvolňuje ucpaný nos
• ničí bakterie
• odpuzuje hmyz
• posiluje imunitu
• odstraňuje bolest hlavy
• stimuluje mysl

Co třeba eukalyptový vonný vosk? Globulus nebo citriodora? 

TEA TREE Melaleuca alternifolia

Je zajímavé, že oleje, které patří mezi "nejúčinnější", většině lidí moc nevoní. Přitom tea tree můžete jako jeden z mála olejů aplikovat neředěný přímo na pokožku (aplikování přímo na pokožku však já osobně nejsem úplným zastáncem).

Proč je tak úžasný?

• léčí akné, lupy, plísňové infekce, špatný dech
• skvělý na kašel
• repelentní

Jeden olejíček na závěr jako bonus:

HEŘMÁNEK Chamaemelum nobile

Jeho vůně je jemná, příjemná, konejšivá, uklidňující. Umístěte jej do ložnice a bude se vám spát jako v bavlnce. A nezapomeňte před spaním na heřmánkový čaj. Je super proti depresi. Nepoužívejte, pokud jste těhotná nebo kojíte. 

Velmi důležitý je výběr EO, nepodceňte to. Bohužel se najdou prodejci, kteří (možná i nevědomky z neznalosti) označují uměle vyrobené oleje pojmy jako esenciální vonný olej, nebo jen vonný olej. Už se navíc ani nezmíní, že se nejedná o čistý přírodní produkt a zákazníci jsou zmateni. Pečlivě tedy vybírejte, u koho olejíček koupíte. Měl by být označen jako esenciální olej nebo silice, nikoli vonný olej. Plusem je uvedení latinského názvu rostliny. 

Na tohle (jako alergička) velmi dbám a chci, aby zákazníci přesně věděli, co kupují. Navíc si vybírám dodavatele, kteří zaručují vysokou kvalitu a zdravotní nezávadnost. U jednotlivých vonných vosků vidíte, zda byla použita čistá přírodní silice nebo vonná esence. To druhé je právě směs přírodních a syntetických (uměle vytvořených) látek. Ono třeba z mechu nebo banánu EO nevyrobíte. 

A kdyby vám něco vrtalo hlavou, nebo jste potřebovali poradit s výběrem EO, napište mi. Pokusím se odpovědět. :-)